델 코랄 박사, 노년 근육 강화 중요성 역설
레알 마드리드 전 주치의 알폰소 델 코랄이 노년층의 활동적인 삶을 위한 근육 강화의 중요성을 강조했다.
노년 건강 비결
- 델 코랄: "지팡이 짚고 걷는 것은 어리석다. 근육 강화 필수"
- 근육 긴장도와 뇌의 관계는 매우 중요하며, 부상 예방에 기여
- 걷기 외 수영, 자전거 등 저충격 운동과 근력 운동 권장
개인적 경험과 교훈
- 30년 전 6세 아들 알바로를 잃는 비극 겪음, '이별 후의 삶' 책 출간
- 스포츠는 역경에 맞서는 강인한 정신력을 길러준다고 언급
- 운동선수의 '넘어져도 다시 일어서는' 정신으로 슬픔 극복
레알 마드리드와 음바페
- 레알 주치의 시절, 아들 상실 후 선수들의 따뜻한 위로로 유대감 형성
- 선수들과의 가족 같은 관계가 30년 만의 챔피언스리그 우승에 기여
- 음바페 무릎 부상은 중요한 인대 염좌이며, 파열은 아니라고 진단